Ellipical vs. Rower ćwiczeń - jaka jest różnica

Maszyna eliptyczna i maszyna do roweru ćwiczeń to aerobowy sprzęt do fitness, wszyscy mogą osiągnąć cel poprawy funkcji krążeniowo -oddechowej, zmniejszenia tłuszczu, ale zrozumienie różnic dwóch urządzeń do siłowni pomoże ci lepiej określić, które rozwiązanie jest dla Ciebie najlepsze. Odkrywanie eliptycznego Maszyny eliptyczne są wyjątkowe, ponieważ pozwalają ci pracować na nogach i ramionach, jednocześnie poprawiając cardio. Aby użyć maszyny eliptycznej, po prostu stoisz w pozycji pionowej i trzymasz uchwyty. Następnie przesuwasz podnóżki tam iz powrotem, ciągnąc i pchając uchwyty rękami. Możesz położyć większy nacisk na ręce lub nogi w ramach rutyny treningowej. Lub, jeśli wybierzesz, możesz całkowicie uwolnić uchwyty podczas pracy na mięśniach nóg i angażować mięśnie rdzeniowe poprzez równowagę. Maszyny eliptyczne zazwyczaj są wstępnie zaprogramowane z różnorodnymi procedurami treningowymi, które pozwalają ukierunkować różne cele fitness. Podczas gdy niektóre programy kierują tętno w celu spalania kalorii, inne dostosowują opór symulacji wzgórz lub innych czynności w celu wypracowania różnych grup mięśni.

Hotel Fitness Sprzęt - magiczna broń, która przyciąga gości

To prawda, że ​​niektórzy Amerykanie i Europejczycy szaleją na punkcie sprawności, coraz więcej podróżników zwraca większą uwagę na swoje zdrowie i zachowują formy na drodze.W przypadku lojalności wobec marki hotelu wielu stałych klientów wybierze tę samą markę pobytu w hotelu, hotel w branży powiedział kiedyś, że niektórzy goście zakwaterowanie nawet 30 tygodni w roku. W rezultacie branża hotelowa była bardzo chętna Świadomy tej potrzeby, co czyni ją tym bardziej możliwe. Dlaczego opowiadamy się za programami fitness w godzinach pracy? Po pierwsze, ludzie potrzebują więcej planu fitness, niebo Fly przez długi czas zajęci często są stanem zdrowia, a po długim lotu umiarkowane ćwiczenie jest najlepsze, aby się zrelaksować, a odpoczynek jest najlepszą metodą Leczenie opóźnienia jet. Po drugie, siłownia hotelowa ma najlepszy czas i przestrzeń na odpowiednie codzienne ćwiczenia. Po trzecie, prywatność. Najczęściej możesz cieszyć się czasem na siłownię.

AC Motor Commercial lub Home Bieżnia; Co jest dla ciebie lepsze?

Czy masz niezbędne wymagania dotyczące mocy dla bieżni komercyjnej? Komercyjne i hometreadmills odbywają dwa różne typy silników, a zatem mają różne wymagania dotyczące zasilania Silniki te są mocniejsze niż alternatywny silnik prądu stałego (silnik prądu stałego), ale mają wymagania o wyższych mocy Jeśli planujesz mieć bieżnię komercyjną z silnikiem prądu przemiennego, musisz upewnić się, że masz dedykowaną linię zasilania specjalnie dla bieżni i sprawdzić określone zastosowania zasilania dla modelu, który Cię interesuje. Nie wszystkie linie energetyczne będą wyposażone Zajmij się wzrostem mocy komercyjnej bieżni. Ponieważ silniki prądu przemiennego są mocniejsze, zużyją więcej energii, więc spodziewaj się wzrostu rachunku elektrycznego w zależności od tego, jak często planujesz korzystać z urządzenia. Silniki DC w bieżni mieszkalnej działają głównie przez wytwarzanie energii z baterii i zapewni stałą prędkość operacyjną. Silniki DC wymagają mniejszej mocy i nie potrzebują własnej linii energetycznej; Ale sam silnik nie będzie trwał tak długo, jak silnik prądu przemiennego. Home Treadmil Kliknij tutaj.

Najlepsze bieżniki komercyjne 2018 roku

Komercyjne bieżnie mają gwarancje na stosowanie w [ dużych ruchach ” , takie jak kluby zdrowotne, kliniki fizykoterapii oraz pokoje treningowe policji i strażaków . Ci trenerzy cardio są wyjątkowo trwałe i niskie konserwację i fachowo wspierają wszystko, od lekkiego spaceru po szkolenie maratonu. Ich konsole treningowe mogą zostać usprawnione lub załadowane za pomocą zaawansowanego programowania treningowego i elektroniki dla rozrywki. Zobacz jeden z najlepszych komercyjnych bieżni wymienionych przez całkowity wynik recenzji. Najlepsze bieżnie komercyjne-KY-9500 ★ TAIWAN AC Wytrzymał silnik, zapewnia 20% więcej mocy ★ Max prędkość 20 km/h, maksymalne pochylenie 20%, maksymalny użytkownik 210 kg ★ 3,5 mm Niemcy Seiglin Pas, super trwały ★ 30,0 mm podwójny MDF, bardzo wygodne

800㎡ Rozwiązanie do projektowania siłowni-Producenci sprzętu do siłowni China

800㎡ Rozwiązanie do projektowania siłowni-Banas Commercial Gym Equipment Producenci Ganas Commercial Gym Equipment Producent specjalizuje się w produkcji pełnej gamy wyposażenia siłowni, urządzeń do siłowni PEC, prasy nóg 45 ° wyposażenia siłowni , maszyn do treningu siłowego, maszyn kardio i innych . Pomogliśmy tysiącom klubów siłowni wyposażonych w najbardziej odpowiedni sprzęt. Oto 8 0 0 ㎡

500㎡ Rozwiązanie do projektowania siłowni-Fabryka sprzętu do siłowni China Fitness

500㎡ Rozwiązanie do projektowania siłowni-Fabryka sprzętu do siłowni China Fitness Ganas Fitness Gym Factory z Chin specjalizuje się w produkcji pełnej gamy wyposażenia siłowni, urządzeń do siłowni PEC, urządzeń do siłowni 45 ° , sprzętu do fitnessu aerobowego i innych. Pomogliśmy tysiącom klubów siłowni wyposażonych w najbardziej odpowiedni sprzęt. Oto 5 0 0 ㎡ Rozwiązanie do projektowania siłowni ze sprzętem fitness GANAS w celu uzyskania odniesienia.

300㎡ Rozwiązanie do projektowania siłowni-Dostawca sprzętu fitness GANAS

300㎡ Rozwiązanie do projektowania siłowni-Dostawca sprzętu fitness GANAS Dostawca sprzętu fitness GANAS specjalizuje się w produkcji pełnej gamy wyposażenia siłowni wytrzymałej, urządzeń do gimnastyki, wyposażenia gimnazjum wielofunkcyjnego, sprzętu do siłowni aerobowej i innych. Pomogliśmy tysiącom klubów siłowni wyposażonych w najbardziej odpowiedni sprzęt. Oto 3 00 ㎡ Rozwiązanie do projektowania siłowni ze sprzętem fitness GANAS w celu uzyskania odniesienia.

100㎡ 9170 USD Rozwiązanie do projektowania siłowni-Producenci sprzętu fitness China

100㎡ 9170 USD Rozwiązanie do projektowania siłowni-Producenci sprzętu fitness China Producenci sprzętu fitness GANAS specjalizują się w produkcji pełnej gamy maszyn do treningu siłowego, maszyn kardio i innych. Pomogliśmy tysiącom klubów siłowni wyposażonych w najbardziej odpowiedni sprzęt. Oto rozwiązanie do projektowania 100 ㎡ z GANAS Fitness Equipment w celu uzyskania odniesienia.

120㎡ 15270 $ Rozwiązanie do projektowania siłowni-Banas Producenci sprzętu fitness

120㎡ 15270 $ Rozwiązanie do projektowania siłowni-Banas Producenci sprzętu fitness Producenci sprzętu fitness GANAS specjalizują się w produkcji pełnej gamy maszyn do treningu siłowego, maszyn kardio i innych. Pomogliśmy tysiącom klubów siłowni wyposażonych w najbardziej odpowiedni sprzęt. Oto rozwiązanie projektowe 120 ㎡ z GANAS Fitness Equipment w celu uzyskania odniesienia.

70㎡ 5920 USD Rozwiązanie do projektowania siłowni-Fabryka sprzętu do siłowni Guangzhou Fitness

70㎡ 5920 USD Rozwiązanie do projektowania siłowni-Fabryka sprzętu do siłowni Guangzhou Fitness Fabryka urządzeń do siłowni Fitness Ganas Ganas specjalizuje się w produkcji pełnej gamy maszyn treningowych, maszyn kardio i innych. Pomogliśmy tysiącom klubów siłowni wyposażonych w najbardziej odpowiedni sprzęt. Oto rozwiązanie do projektowania 70 ㎡ z GANAS Fitness Equipment w celu uzyskania odniesienia.

30㎡ 1555 USD Rozwiązanie do projektowania siłowni-Ganas Producenci sprzętu fitness

Producenci sprzętu fitness GANAS specjalizują się w produkcji pełnej gamy maszyn do treningu siłowego, maszyn kardio i innych. Pomogliśmy tysiącom klubów siłowni wyposażonych w najbardziej odpowiedni sprzęt. Oto rozwiązanie projektowe 30 ㎡ z GANAS Fitness Equipment w celu uzyskania odniesienia. Roztwór projektowy 30㎡ jest odpowiedni do domowych siłowni i siłowni biurowych. Bardziej udane przypadki i profesjonalne rozwiązanie do projektowania siłowni prosimy o kontakt z producentami sprzętu fitness GANAS!

50㎡ 4480 $ Rozwiązanie do projektowania siłowni-Banas Producenci sprzętu fitness

Producenci sprzętu fitness GANAS specjalizują się w produkcji pełnej gamy maszyn do treningu siłowego, maszyn kardio i innych. Pomogliśmy tysiącom klubów siłowni wyposażonych w najbardziej odpowiedni sprzęt. Oto rozwiązanie projektowe 50 ㎡ z GANAS Fitness Equipment w celu uzyskania odniesienia. Rozwiązanie projektowe 50㎡ jest odpowiednie do siłowni korporacyjnych i siłowni nieruchomości. Bardziej udane przypadki i profesjonalne rozwiązanie do projektowania siłowni prosimy o kontakt z producentami sprzętu fitness GANAS

Nepalscy klienci odwiedzają dostawcę sprzętu fitnessowego GANAS

Dostawca sprzętu do fitnessu GANAS cieszył się wielką reputacją w Nepalu. Nasz klient z Nepalu wysłał nam zapytanie na naszej oficjalnej stronie internetowej w maju 2018 r., A sprzedawca z dostawcy sprzętu fitness GANAS skontaktował się z nim jednocześnie. Z komunikacji wiemy, że szuka komercyjnego sprzętu do siłowni na siłownię biurową . Nasz profesjonalny sprzedawca wysłał mu nasz katalog i szczegóły naszego komercyjnego sprzętu do siłowni, a także wprowadził naszą kulturę korporacyjną i siłę firmy. Sprzedawca jest tak profesjonalny i cierpliwy, że miał płynną komunikację. Klient w Nepalu był pod wrażeniem naszego luksusowego komercyjnego sprzętu fitness i był zadowolony z naszej usługi. Zaprosiliśmy ich do odwiedzenia naszej fabryki i korzystania z komercyjnego sprzętu fitness GANAS . W następnym tygodniu klient nepalski przybył do Ganas Commercial Fitness Equipment Factory . Po starannych testach zapłacili depozyt bez wahania. Powiedzieli, że Ganas Commercial Fitness Sprzęt jest wystarczająco niezawodny, aby mógł go wybrać.

Jak wybrać najlepsze maszyny do wiosłowania?

Co to jest maszyna wioślarska ? Maszyny wioślarskie są również znane jako maszyny wioślarskie, łodzie wioślarskie, łodzie wioślarskie, maszyny wioślarskie, dynamometry, maszyny wioślarskie i maszyny wioślarskie. Maszyna wioślarska to maszyna zaprojektowana do symulacji wydajności ćwiczeń wioślarskich. Podczas ćwiczeń maszyny wiosłowej użyjemy ponad 80% mięśni całego ciała, niezależnie od tego, czy jest to mięśnie naramienne lenissimus, mięśnie naramienne. Mięśnie pośladkowe lub mięśnie mięśnia czworogłowego można dobrze ćwiczyć. Jest to sprzęt do ćwiczeń na całe ciało i w przeciwieństwie do innych instrumentów aerobowych, może uszkodzić kolana lub odcedzić mięśnie. W ostatnich latach maszyny wioślarskie stały się bardziej popularne. Bardziej poszukiwany przez entuzjastów fitness, stał się jednym z niezbędnych urządzeń fitness na siłowni. Rola wioślarstwa Niektórzy mówią, że maszyna wioślarska jest równoważna bieżni oraz eliptycznej maszyny oraz m

GANAS GYM Equipment Company-Five Day Four Night Tour po Sabah

Wzrost firmy Ganas Gym Equipment Company w 2017 roku nagradzał wybitne talenty firmy, Sabah od pięciu dni i czterech nocy. Ganas p eople są nie tylko dobre, ale także synowską pobożność. Po pracy przynoszą także swoje rodziny, aby dzielili się dobrym czasem. Malezja zawsze była rozległym krajem. Ludzie różnych grup etnicznych, takich jak muzułmańscy Malezyjczycy, Chińczycy, Indie Sikh i Aborygenowie zderzają się i łączą ze sobą. Podczas podróży zespół GANAS aktywnie współpracował, aby pomagać sobie nawzajem, grać i dzielić się. Nie tylko się rozluźnili, ale także poszerzyli swoje horyzonty i zwiększyli spójność zespołu Ganas. Jako zakończenie podróży zespół sprzętu Ganas Gym zaczyna pracować z większym entuzjazmem i energią. Dokładamy wszelkich starań, aby zaoferować najlepszy sprzęt fitness i usługi.

Producent sprzętu do gymów GANAS-2018 Podróż do Sabah

Ganas Gym Equipment producent jest wiodącym i największym producentem w Guangzhou w Chinach od 2004 roku . W 2017 r. Wydajność gwałtownie wzrosła. Aby nagrodzić wybitnych pracowników, zwiększyć spójność zespołu GANAS i promować rozwój naszej firmy, zespół producenta sprzętu GANAS udał się na wycieczkę do Sabah- krajobraz świata od 23 maja do 27 maja. Autentyczna kuchnia Sabah, czy to z kuchni starszego hotelu, czy szefa straganu nocnego, spowoduje, że będziesz mieszać jedzenie. Następujące południowo -azjatyckie tropikalne malajskie, Indie i lokalne tradycyjne chińskie jedzenie to wszystkie ulubione potrawy miejscowej ludności. Przyjdź i spróbuj! Bak Kut Teh Bak Kut Teh jest jedn

Zespół sprzętu do treningu Ganas na siłowni pojechał na wycieczkę w Malezji

Aby nagrodzić wybitnych pracowników, zwiększyć spójność zespołu GANAS i promować rozwój naszej firmy, zespół sprzętu treningowego Ganas Gym wyjechał na wycieczkę do Malezji- krajobraz świata od 23 maja do 27 maja. Z entuzjazmem i współpracą zespół GANAS pomógł sobie, bawił się ze sobą i dzielił się ze sobą. Nie tylko się rozluźnili, ale także poszerzyli horyzonty, a także zwiększoną spójność zespołu GANAS. Jako zakończenie podróży zespół sprzętu do ćwiczeń Ganas Gym zaczyna pracować z większym entuzjazmem i energią. Dokładamy wszelkich starań, aby zaoferować najlepszy sprzęt treningowy i usługi. Ganas Gym Working Equipment Factory jest wiodącym i największym producentem w Guangzhou w Chinach od 2004 roku. GANAS jest marką dla całej linii komercyjnego sprzętu do treningu na siłowni , w tym profesjonalnych maszyn do treningu siłowego , wytrzymałego bieżni

Jakie są znane na całym świecie marki sprzętu fitness?

Pierwsze miejsce: Life Fitness. Life Fitness, założona w 1967 roku, jest jedyną wiodącą marką w branży, która zapewnia klientom wysokiej klasy sprzęt i kompleksową historię usług od ponad 40 lat. Jego siedziba znajduje się w Chicago w USA. Jest to grupa Brunswick Top 500 na świecie. Firma wymieniona. W 1968 r. Life Fitness Equipment wyprodukował pierwszy na świecie elektryczny rower do ćwiczeń i promuje rozwój urządzeń fitness elektronicznych, ustanawiając standardy branżowe i wiodące innowacje sprzętu fitness. Drugie miejsce: Technogym. Technogym powstał w 1983 roku i ma siedzibę we Włoszech. Ma 14 spółek zależnych na całym świecie w Europie, Ameryce, Azji, na Bliskim Wschodzie i Australii. Technogym został wybrany przez ponad 65 000 centrów fitness na całym świecie; Sprzęt fitness Technogym jest dostępny w 100 000 domów. Przez 33 lata Technogym zawsze wierzył i zaangażował się w lepszy styl życia. Trzecie miejsce: Precor. Marka American Precor została założona w 1980 roku w Seattle w USA. Jako najlepszy na świecie wysokiej klasy dostawca urządzeń i usług fitness, Precor jest zaangażowany w rozwój i produkcję sprzętu fitness, ustanawiając globalny standard naturalnej, gładkiej i niskiego wpływu. Precor z pewnością będzie miał pełną gamę sprzętu aerobowego i siłowego i jest uznawany za światowego lidera na najwyższym rynku produktów. Precor z pewnością zapewni produkty i usługi wykraczające poza tradycyjny sprzęt fitness. Jego wyjątkowy system rozrywki skutecznie poprawia wrażenia fitness członków i pomaga klubowi fitnessowi działać bardziej skutecznie.

Jak utrzymać długoterminowe relacje z klientami?-GANAS Fitness Equipment Factory

Producenci sprzętu fitness GANAS cieszą się wielką reputacją na całym świecie, a wielu klientów z różnych krajów lub miast codziennie odwiedza fabrykę sprzętu fitness GANAS . Najbardziej imponującą rzeczą jest to, że klienci z Japonii odwiedzili fabrykę sprzętu fitness Ganas i współpracowali z nami. Japoński klient DJ przybył dziś po południu do fabryki sprzętu fitness Ganas . DJ powiedział, że wizyta była podpisaniem umowy na wdrożenie współpracy w 2019 r. Po tym, jak obie strony zadokowały szczegóły umowy pewnego popołudnia, obie strony z powodzeniem podpisały współpracę. Od 4 lat współpracuje z GANAS i został wyznaczony przez klientów jako długoterminowy dostawca spółdzielni . Producenci sprzętu fitness GANAS zawsze byli potężną i niezawodną fabryką w dziedzinie siłowni. Zyskliśmy nie tylko zaufanie nowych klientów, ale także zdobyliśmy dobrą reputację naszych starych klientów i możemy nadal współpracować. Jak uzyskać więcej zaufania od swoich starych klientów? Rozwój firmy jest nierozłączny od ciągłego wsparcia starych klientów. Dzisiejsze starzy klienci, którzy są naszymi menedżerami projektów, po raz kolejny współpracują z nami przez czwarty rok! Wiemy, że drugi raz może być przypadkowy lub przypadkowy. Wte

Jaka prędkość jest najwięcej utraty wagi na bieżni?

Przygotowanie sportowe Aby zmienić luźny piknik, zużycie wolnego czasu, noś sportowe buty do biegania, przygotuj mokre ręczniki, napój butelek, usuń klucze, telefony komórkowe i inne przedmioty umieszczone obok, łatwa tablica. Jeśli jesteś zrelaksowany i szczęśliwy w środku, masz jasne poczucie rytmu i lepiej jest mieć lustro podczas ćwiczeń. Nie szybko przed treningiem Nawet w domu nie możesz myśleć o bieganiu i bieganiu. Ćwiczenia na czczo mogą łatwo powodować chorobę ruchową w zawrotach głowy. Przed ćwiczeniem przyjdź po szklankę soku, odetrzyj banan, aby jeść i włóż obok niego filiżankę ciepłej wody. Nie czekaj na spragniony napój. , Konieczne jest dodawanie wody w odpowiednim czasie i połknięcie jej w małych ilościach. Powietrze i wilgotność są ważne Najważniejszy jest tlen spożywany przez bieganie, więc cyrkulacja powietrza w pomieszczeniu jest bardzo ważna. Zwykle nawilżacze można otworzyć w pokoju. W przypadku zamglenia zaleca się włączenie oczyszczacza powietrza w tym samym czasie w pomieszczeniu. Kolejność

Idź na siłownię lub kup własny sprzęt fitness?

Wiele osób mogło zostać zainspirowane czytaniem magazynu fitness i pragnienie [ dużej pracy ” , mogło być po wysłuchaniu sugestii lekarza , że ​​powinni schudnąć lub po prostu zainteresować nowo otwartą siłownię w pobliżu domu , mamy członka. Na początku wszystko było zgodne z oczekiwaniami, nalegając na co tydzień na siłowni i ćwiczenie poważnie. Powoli liczba podróży, aby odkryć coraz mniej, ponieważ „praca jest zbyt zmęczona” lub może być „zrobić coś innego”. Krótko mówiąc, entuzjazm zanika. Pewnego dnia nagle przypomniałem sobie: „Kiedy ostatnio poszedłem na siłownię, było jeszcze lato i było tak szybkie”. Ceny na siłowni są zwykle kwartalne lub roczne, a faktyczny koszt nie jest niski. Czy jednak ktoś rozważał zakup sprzętu fitness do domu ? Po co kupować sprzęt fitness do domu? Zaoszczędź koszty Wydaje się intuicyjnie, że cena sprzętu fitness jest znacznie droższa niż chodzenie na siłownię, ale

Na co powinni zwracać uwagę początkujący podczas korzystania z rowerów ćwiczeń?

Jeśli masz dość biegania i próbujesz znaleźć nowy sposób ćwiczeń aerobowych, rower ćwiczeń może być dla Ciebie odpowiedni! Jeśli nie miałeś wcześniej roweru ćwiczeń, to jest w porządku, ten artykuł powie ci, na jakie rowery ćwiczeń muszą zwrócić uwagę : 1. Zasada roweru ćwiczeń. Ćwiczenia rowerowe to wewnętrzna wersja jazdy na rowerze. Rower ćwiczeń jest podzielony na pionowo i oparcie. Zgodnie z różnymi metodami regulacji oporności można go podzielić na rower ćwiczeń magnetyczny i rower wysiłkowy kontroli elektromagnetycznej. Różnica polega na tym, że elektromagnetyczny rower wysiłkowy zastępuje ludzki pokrętło zasilania sterowaniem silnikiem pociągniętym i reguluje opór zgodnie z odległością między magnesem a kołem zamachowym. 2. Czy muszę używać specjalnych butów, aby używać rowerów do ćwiczeń? Ogólne pedały rowerów ćwiczeń są wyposażone w dedykowany pasek, który może odgrywać stałą rolę

Jak skutecznie ćwiczyć mięśnie brzucha?

Nie możesz zrelaksować się podczas treningu mięśni brzucha . Zamiast tego musisz stale aktualizować swoje metody szkolenia. Aby zachować sześć paczek, powinieneś to zrobić. Zgnij na boki: Pionowo. Nogi rozłożone, ramiona wokół płaskiego, zgięcia górnej części ciała, lewą ręką, aby dotknąć prawej stopy, prawą ramię naturalnie poruszają się, zarówno nogi, jak i ramiona nie są wygięte, wdychane, a następnie przywracają, wydech. Następnie zmień kierunek i powtórz ponownie. Zrób to 8 razy. Ruchy nóg: Pozycja na wznak. Rozłóż ramiona wokół ziemi, unieś nogi i wyprostuj kolana i wdychaj, aby twoje uda były blisko brzucha; Następnie wydech powoli. Powtórz 8 razy.