6 Najlepszy sprzęt do siłowni do treningu całego ciała
Te multi stacje zawierają wiele jednostek w kosmosie kombinacji, a funkcjonalny sprzęt treningowy można dostosować do atakowania każdego obszaru ciała, w sposób, który naśladuje ruchy codziennego życia.
4-stakowy maszyna do dżungli
Jest to połączona jednostka treningowa oferująca ćwiczenia w celu atakowania mięśni górnej części ciała, a także dolnej części ciała.
Smith Machine
Smith Machine składa się z sztangi ustalonej w stalowych szynach, umożliwiając jedynie ruch pionowy lub prawie pionowy. Przysiady są najczęściej wykonywane za pomocą maszyny Smitha, ale oferuje także inne odmiany ćwiczeń, takie jak prasa ławkowa, prasa klatki piersiowej, prasa wojskowa, przysiady, rzuty, loki, ramionami ramion i wiele innych.
Single Station Multi Gym
Skutecznie opracowywanie ramion, górnych pleców, ramion i mięśni nóg, ten sprzęt do siłowni może być stosowany w komercyjnych siłowniach, a także w urządzeniu do siłowni domowej.
Maszyna wioślarska
To ćwiczenie pomaga ukierunkować wszystkie grupy mięśni w celu wzmocnienia każdej grupy mięśni- od ramion i ramion, po plecy, ścięgna podkolanowe i pośladki. Zapewniając jednoczesne kondycjonowanie górnego i dolnego ciała, jednocześnie wspierając ćwiczenia kardio o niskim wpływie, aktywuje grupy mięśni w ramionach, ramionach, rdzeniu i nogach poprzez szereg kontrolowanych ruchów.
Podwójny regulowany koło pasowe
Umożliwia użytkownikom szkolenie różnych grup mięśni i wykonywanie kilku treningów siłowych, które budują równowagę, stabilność i moc. Niektóre ćwiczenia, które można wykonać za pomocą tej maszyny, są rozciągnięte, przysiady, rzędy, kopnięcia na uda wewnętrzne/zewnętrzne itp.
Multi siłownia obciążona płytą
Ten multi-gym z jego izo-bocznym ruchem ramion zwiększa naturalny zakres ruchu ukierunkowanego na zamierzone mięśnie. Zapewniając wiele opcji treningu, oferując cztery podstawowe sekcje:
1. System Pull Down LAT: Można go używać z wybranymi uchwytami, umożliwiając wykonanie różnych ćwiczeń.
2. Poruszanie ramion dźwigni izo-bocznej: umożliwia naturalny zakres ruchu.
3. Niski wiersz: jest celowo zaprojektowany i znajduje się w pozycji, aby użytkownik mógł wygodnie uzyskać do niego dostęp podczas korzystających z regulowanej ławki
4. Podciąganie: podciągnięcia można wykonać bez żadnych dodatkowych regulacji maszyny, a zatem przydatne, szczególnie podczas wykonywania Superset.
Maszyny treningowe pełnego ciała są świetne do domowych siłowni, a także do konfiguracji komercyjnych siłowni. Jeśli jesteś właścicielem domowej siłowni, możesz skończyć użyć sprzętu do siłowni wielostosowej jako głównego sprzętu. Oprócz tych sprzętu do siłowni akcesoria, takie jak kettlebells, pomijanie lin, batoniki, pasma oporowe itp. Można również użyć do treningu całego ciała.
