Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
News
GANAS GYM Equipment uczy, jak wybrać dostawcę sprzętu fitness
GANAS GYM Equipment uczy, jak wybrać dostawcę sprzętu fitness Sprzęt fitness produkcja działalność biznesowa często korzysta z rekwizytów. Jest to również bardzo ważna część działań komercyjnych, regularne ćwiczenia na sprzęcie siłowni pomagają uzyskać kształt i radzić sobie ze zdrową masą ciała. Dlatego wybranie wysokiej jakości producentów sprzętu do siłowni jest bardzo ważne, sprzęt siłowni, taki jak maszyna wiosłowa, bieżnia i eliptyczny trener, są jednymi z najskuteczniejszych maszyn treningowych, które pomagają wzmocnić mięśnie i zwiększają sprawność fizyczną. Jak dokładnie wybrać komercyjne producentów sprzętu do siłowni? GANAS GYM Equipment zalecił kolejne osiem aspekty na początek: 1. Jakość sprzętu: Poszukaj dostawcy, który oferuje wysokiej jakości sprzęt do siłowni, który jest trwały i długotrwały.
03
07-2023
Jaka jest siłownia o mocy krwinki
Jaka jest siłownia o mocy krwinki Siłownia w podnoszeniu mocy to centrum fitness, które specjalizuje się w treningu siłowym i ćwiczeniom podnoszenia mocy. Podnoszenie mocy to sport, który obejmuje trzy główne windy: przysiady, wyciskanie na ławce i martwy ciąg. Siłowni podnoszące mocy są wyposażone w specjalistyczny sprzęt do siłowni , taki jak stojaki zasilające, sztangi i płytki wagowe, aby pomóc sportowcom trenować i konkurować w tych windach. Te siłowniki często mają społeczność liter, którzy trenują razem i wspierają się nawzajem w swoich celach fitness. Niektóre siłownie podnoszące siłę siłowe oferują również usługi trenerskie, aby pomóc sportowcom poprawić ich technikę i osiągnąć pełny potencjał w sporcie. Czego potrzebujesz, aby zbudować siłownię podnoszącą moc 1. Przestrzeń: Będziesz potrzebować dużej otwartej przestrzeni, aby pomieścić cały sprzęt i pozwolić na właściwy ruch podczas ćwiczeń. 2. Stojak zasilający: stojak zasilający jest centralnym punktem każdej si
03
07-2023
Co wiesz o komercyjnym sprzęcie siłowni?
Co wiesz o komercyjnym sprzęcie siłowni? Komercyjna siłownia to obiekt fitness, który jest otwarty dla publiczności i zwykle wymaga członkostwa lub opłaty za dostęp. Te siłowce zazwyczaj mają szeroką gamę urządzeń i udogodnień, takich jak maszyny kardio, maszyny wagowe, bezpłatne ciężary, zajęcia grupowe, usługi treningowe osobiste i szatnie. Komercyjne siłownie występują często na obszarach miejskich i są popularne wśród osób, które chcą uzyskać dostęp do różnych sprzętu i usług fitness. Sprzęt do siłowni komercyjnych jest przeznaczony do stosowania w centrach fitness, klubach zdrowia i innych profesjonalnych ustawieniach fitness. - Zazwyczaj jest bardziej trwałe i ciężkie niż sprzęt do siłowni domowej, ponieważ jest zaprojektowany tak, aby wytrzymał często używanie przez wielu użytkowników. - Sprzęt do si
03
07-2023
Jakie są zalety korzystania z komercyjnego sprzętu do siłowni?
Jakie są zalety korzystania z komercyjnego sprzętu do siłowni Jakie są zalety korzystania z komercyjnego sprzętu do siłowni? Chcemy mieć lepszą markę sprzętu do siłowni, musimy wyjaśnić zalety sprzętu do siłowni, wysokiej klasy sprzętu umieszczonego w komercyjnej siłowni nie tylko w celu ułatwienia klientów do ćwiczeń, i możemy to zrobić, aby poprawić wizerunek produktów i marek przedsiębiorstwa i marek . Poniżej sprzęt Ganas Gym, aby przedstawić Ci jakie są zalety komercyjnego sprzętu do siłowni? 1. Trwałość: komercyjny sprzęt do siłowni został zaprojektowany tak, aby wytrzymać ciężkie użycie i trwać przez lata, nawet w ruchliwym środowisku siłowni. 2. Bezpieczeństwo: komercyjny sprzęt do siłowni został zaprojektowany z funkcjami bezpieczeństwa, które zmniejszają ryzyko obrażeń podczas ćwiczeń. 3. Różnorodność: Komercyjne siłowni zazwyczaj oferują szeroką gamę sprzętu, w tym maszyny wagowe, maszyny kardio i bezpłatne ciężary, umożliwiając użytkownikom dostosowanie
03
07-2023
Sprzęt i rozwiązania dla szkolnej siłowni
School Gym to obiekt w szkole, w której uczniowie mogą angażować się w zajęcia fizyczne i sport. Siłownia jest również wykorzystywana do zajęć wychowania fizycznego, praktyk zespołowych i wydarzeń w całym szkole, takich jak tańce i zgromadzenia. Jest to ważna część infrastruktury szkolnej, ponieważ promuje sprawność fizyczną i zdrowe życie wśród uczniów. 1. Maszyny cardio: bieżnie, eliptyki, rowery stacjonarne i maszyny wiosłowe to świetne opcje szkolnej siłowni. Zapewniają one skuteczny trening dla studentów, jednocześnie poprawiając zdrowie sercowo -naczyniowe. 2. Sprzęt do treningu siłowego: hantle, maszyny wagowe i pasma oporowe są niezbędne do budowania siły i masy mięśniowej. Pomagają również uczniom utrzymać zdrową wagę i zapobiegać obrażeniom. 3. Funkcjonalny sprzęt szkoleniowy: Obejmuje to sprz
03
07-2023
Jak zaprojektować wysokiej klasy siłownię
Wysokiej klasy siłownia to obiekt fitness, który oferuje najnowocześniejszy sprzęt, luksusowe udogodnienia i spersonalizowane usługi. 1. Określ rynek docelowy: Przed zaprojektowaniem wysokiej klasy siłowni konieczne jest określenie rynku docelowego. Wysokiej klasy siłowni zazwyczaj są ukierunkowane na osoby, które są gotowe zapłacić premię za luksusowe wrażenia fitness. Może to obejmować profesjonalistów, sportowców i entuzjastów fitness. 2. Wybierz odpowiednią lokalizację: Lokalizacja siłowni ma kluczowe znaczenie przy przyciągnięciu rynku docelowego. Wysokiej klasy siłownia powinna znajdować się w ekskluzywnej dzielnicy lub dzielnicy biznesowej. Siłownia powinna być łatwo dostępna i mieć duży parking. 3. Stwórz luksusową atmosferę: siłownia powinna mieć luksusową atmosferę, która odzwierciedla wysokiej klasy charakter obiektu. Może to obejmować wykończenia wysokiej klasy, takie jak marmur lub granit oraz ekskluzywne oprawy oświetleniowe. 4. Inwestuj w
03
07-2023
5 Wybierz wysokiej klasy producenci sprzętu fitness nieporozumienie
5 Wybierz wysokiej klasy producenci sprzętu fitness nieporozumienia 1. Wysokiej klasy sprzęt fitness jest przeznaczony tylko dla profesjonalnych sportowców: podczas gdy wysokiej klasy sprzęt fitness jest często używany przez profesjonalnych sportowców, mogą być również używane przez entuzjastów fitness, którzy chcą inwestować w wysokiej jakości sprzęt na domową siłownię. 2. Wysokiej klasy sprzęt fitness jest zbyt drogi: podczas gdy wysokiej klasy sprzęt fitness może być droższy niż opcje niższej klasy, często jest wytwarzany z materiałów o wyższej jakości i zaprojektowany tak, aby trwa dłużej, co czyni go lepszą długoterminową inwestycją . 3. Wszyscy wysokiej klasy producenci sprzętu fitness są tacy sami: podobnie jak każda branża, istnieją różnice w jakości i funkcjach wśród wysokiej klasy producentów sprzętu fitness. Ważne jest, aby przeprowadzić badania i porównywać różne marki przed dokonaniem zakupu.
03
07-2023
Jak sprawić, by Twój komercyjny projekt siłowni jest wspaniały
Jako właściciel siłowni komercyjnej musisz zrozumieć, że sukces twojego obiektu w dużej mierze zależy od tego, czy rozwijasz społeczność fitness. Właściwy sprzęt fitness i odpowiedni układ zapewniają nie tylko przyciąganie, ale także utrzymują nowe członków siłowni. 1. Zacznij od jasnej wizji: zanim zaczniesz projektować siłownię, ważne jest, aby mieć jasną wizję tego, co chcesz osiągnąć. Pomyśl o rodzaju atmosfery, którą chcesz stworzyć, sprzęt do siłowni, który chcesz dołączyć oraz o ogólnym wyczuciu przestrzeni. 2. Utwórz przyjazne środowisko: upewnij się, że Twoja siłownia jest zachęcająca i przyjazna. Małe szczegóły, takie jak oświetlenie, podłogi i dekoracja ściany, mogą mieć duży wpływ na ogólny wygląd siłowni. Upewnij się, że każdy szczegół jest starannie rozważany, aby stworzyć spójną i przyjazną przestrzeń.
03
07-2023
Czynniki, które należy wziąć pod uwagę przed zakupem sprzętu do siłowni
Jeśli chcesz założyć komercyjną siłownię, jedną z najważniejszych decyzji, które podejmiesz, jest wybór odpowiedniego sprzętu do siłowni. Istnieje kilka czynników do rozważenia przy podejmowaniu decyzji o zakupie. 6 rzeczy do rozważenia przed zakupem sprzętu do siłowni 1. Jakie ćwiczenia chcesz zaoferować na siłowni? Różne rodzaje komercyjnych urządzeń do siłowni są przeznaczone do różnych kategorii ćwiczeń, dlatego ważne jest , aby zastanowić się, na jakich rodzajach działań chcesz się skupić przy wyborze sprzętu. 2. Państwem rozmiar i układ Twojej przestrzeni Sprzęt do siłowni komercyjnej może zająć dużo miejsca, więc ważne jest , aby mieć pojęcie o tym, ile masz dostępnego miejsca i ile potrzebujesz maszyn. Dokładnie upewnij się, że układ sprzętu komercyjnego jest łatwy do żegl
03
07-2023
5 Korzyści z konserwacji sprzętu na siłowni
Podczas prowadzenia siłowni ważne jest rozważenie wszystkich aspektów Twojej firmy i ich wpływu na twój wynik finansowy. Jednym kluczowym obszarem, którego nie należy przeoczyć, jest konserwacja sprzętu do siłowni. Istnieje wiele powodów, dla których konserwacja sprzętu komercyjnego powinna być najlepszym Priorytet dla właścicieli siłowni. Powody, dla których właściciel siłowni powinien prowadzić konserwację sprzętu 1. Sprzęt do siłowni w dobrym stanie Podobnie jak każda inna maszyna, sprzęt do siłowni wymaga odpowiedniej opieki i konserwacji. Zapewnia, że wszystkie części maszyny działają prawidłowo. Na przykład, jeśli niewielka część sprzętu do siłowni powoduje kłopoty, naprawa go natychmiast. Koszt takiej naprawy jest Niższy niż całkowity przegląd. Można tego uniknąć poważnego awarii. W rezultacie sprzęt pozostałby w dobrym stanie. W związku z tym pomaga zaoszczędzić dużo pieniędzy, ciągle używając tego samego sprzętu przez dłuższy czas. 2. Utrzymywany sprzęt trwa długo Naprawa sprzętu na siłowni jest opłacalna finansowo. Możesz zaoszczędzić ogromną sumę pieniędzy, wydając n
03
07-2023
Niezależnie od tego, czy jesteś właścicielem sklepu z komercyjnym sprzętem do siłowni, czy właścicielem siłowni, chcesz upewnić się, że masz najlepszy sprzęt fitness dla swojej firmy Użyj i trwają przez lata. Banas Fitness oferuje szeroką gamę produktów do wyboru. Co wyróżnia fitness ganas od innych dostawców sprzętu na siłowni? 1. obejmuje zasięg wysokiej jakości komercyjnych sprzętu do siłowni Oznacza to, że możesz znaleźć idealny sprzęt do swoich potrzeb, niezależnie od tego, czy szukasz maszyn kardio, sprzętu do treningu siłowego, czy czegokolwiek pomiędzy. 2. Kompetisyjne ceny Ganas Fitness oferuje konkurencyjne ceny swojego sprzętu do siłowni komercyjnej. Ganas Fitness oferuje jedne z najbardziej konkurencyjnych cen w branży. 3. Wyprowadzony na siebie sprzęt do si
03
07-2023
Jak importować sprzęt siłowni z Chin
Jeśli prowadzisz komercyjną siłownię lub zajmujesz się sprzedażą sprzętu do siłowni, możesz być zainteresowany importem sprzętu do siłowni z Chin. od domowego dostawcy. Jednak importowanie sprzętu do siłowni z Chin może być nieco zniechęcające, jeśli nigdy wcześniej tego nie zrobiłeś . 1. Badaj i znajdź niezawodnych producentów lub dostawców sprzętu do siłowni w Chinach. Możesz wyszukiwać online bezpośrednio lub uczestnicząc w targach, takich jak Canton Fair. Szukając dostawcy, koniecznie sprawdź ich recenzje i poproś o referencje innych kupujących. Powinieneś również zapytać o ich zdolności produkcyjne i to, czy mają doświadczenie eksportujące do twojego kraju. 2. Skontaktuj się z dostawcami i poproś o katalogi produktów, wyceny i inne istotne informacje. Możesz ta
03
07-2023
Dostosowywanie sprzętu do siłowni
Dostosowywanie sprzętu do siłowni Czy wizualizujesz coś wyjątkowego dla określonych wymagań treningowych? Jeśli wyobrażałeś sobie projekt, który chcesz, abyśmy się powtórzyli, nasze niestandardowe usługi sprzętu do siłowni są przeznaczone do tego celu. GANA oferują sprzęt do siłowni. Zapewnij eksperckie porady dotyczące swojej siłowni. GANAS jest już producentem sprzętu do siłowni oferującego innowacyjne i ergonomiczne maszyny po cenach hurtowych. Nasi profesjonaliści mogą współpracować z Tobą w celu tworzenia nowych projektów sprzętu do siłowni zgodnie z twoimi unikalnymi potrzebami. Korzyść z dostosowania sprzętu D Gym 1. Personalizacja: Dostosowywanie sprzętu do siłowni pozwala osobom osobistymi akce
03
07-2023
Założyć siłownię z ograniczonym budżetem
Założyć siłownię z ograniczonym budżetem Czy chcesz być właścicielem siłowni i chcesz skonfigurować firmę z ograniczonym budżetem? Jeśli tak, jest kilka rzeczy, które musisz wiedzieć, aby upewnić się, że dostajesz największy huk. 1. Znajomość rodzajów komercyjnej siłowni Jako właściciel siłowni ważne jest, aby pamiętać o różnych rodzajach siłowni, które istnieją, abyś mógł wybrać odpowiedni dla swojej firmy. Istnieje wiele siłowni, które mogą zaspokoić potrzeby klienta w zakresie ćwiczeń . Rodzaje komercyjnej siłowni Big Box Gyms Butikowe siłowni Personal Trening Gyms Kobiety na siłowni
03
07-2023
Kluczowe czynniki, aby nadarzyło się na siłownię na przyszłość
Jako właściciel siłowni komercyjnej zawsze musisz myśleć o tym, jak wyprzedzić krzywą i upewnić się, że Twój obiekt jest odpowiedni na przyszłość. Kluczowe czynniki, aby nadarzyło się na siłownię na przyszłość Bądź na bieżąco z najnowszymi trendami fitness Twoi członkowie oczekują, że zaoferujesz najnowsze i największe trendy fitness, więc ważne jest , aby być na szczycie popularności. Może to obejmować nowy sprzęt, zajęcia grupowe, a nawet różne sposoby ćwiczenia. Trendy, będziesz zadowolić swoich członków i wrócisz po więcej. Inwestuj w nową technologię Technologia staje się coraz ważniejsza w branży fitness. Właściciele Gym muszą inwestować w nowe technologie, aby zapewnić swoim członkom najlepsze możliwe wrażenia. Niektóre przykłady now
03
07-2023
7 powodów, dla których warto wybrać producenta w Chinach
7 powodów, dla których warto wybrać producenta w Chinach Jako właściciel siłowni komercyjnej chcesz się upewnić, że otrzymasz wyposażenie najlepszej jakości do swojego obiektu. Chcesz również mieć pewność, że dostaniesz go w dobrej cenie. To po co wybierać producenta w Chinach Dostawa centrum gimnazjum to świetna opcja. 1. Koszty niższe i większy wybór Chiny znane są z produkcji wysokiej jakości komercyjnych sprzętu do siłowni po znacznie niższych cenach niż inni producenci na całym świecie. Oznacza to, że możesz zdobyć więcej za złotówkę, wybierając dostawcę z Chin, bez poświęcania jakości. 2. Ekspertyza i specjalizacja Wiele chińskich firm ma dziesięciolecia doświadczenia w produkcji komercy
03
07-2023
Jak sprawić, by Twój sprzęt na siłownię jest znakomity
Jak sprawić, by Twój sprzęt na siłownię jest wybitny? 1. Inwestuj w wysokiej jakości sprzęt. Inwestowanie w wysokiej jakości sprzęt do siłowni jest kluczem do posiadania wyjątkowej siłowni. Wysokiej jakości sprzęt będzie trwał dłużej i zapewni lepszy trening. 2. Utrzymuj to w czystości. Upewnij się, że cały sprzęt siłowni w czystości i w dobrym stanie. Pomoże to zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków i bakterii, a także stworzyć bardziej zachęcającą atmosferę. 3. Oferuj różnorodność. Oferowanie różnorodnych sprzętu do siłowni pomoże utrzymać zaangażowanie i wyzwanie członków. Zastanów się nad dodaniem kilku elementów sprzętu, które są unikalne lub wyspecjalizowane, aby nadać sali gimnastycznej krawędzi. 4. Inwestuj w technologię. Technologia może pomóc wyróżnić siłownię. Rozważ inwestowanie w system rzeczywistości wirtualnej lub inteligentny sprzęt, który może śledzić postępy członków. 5. Spersonalizuj to. Personalizacja sprzętu do siłowni może pomóc go wyróżnić. Rozważ dodanie niestandardow
03
07-2023
Znalezienie najlepszego sprzętu do siłowni do potrzeb gimnastycznych
Znalezienie najlepszego sprzętu do siłowni dla twoich potrzeb gimnastycznych Jeśli planujesz otworzyć siłownię, jedną z podstawowych rzeczy, których powinieneś szukać, jest dobry sprzęt do siłowni. Nigdy nie brakuje wyborów, jeśli chodzi o roztwory półkowe, ale powinieneś upewnić się, że wybrany sprzęt na siłownię jest odpowiedni dla postaci Twojej firmy. Te urządzenia siłowne powinny również dobrze pasować do twojego budżetu. Poniżej znajdują się wskazówki, które pomogą Ci wybrać odpowiedni sprzęt do siłowni na siłownię. Rozważ rodzaj siłowni Jeśli chcesz zbudować siłownię domową, możesz wybrać sprzęt do siłowni do użytku domowego. Jeśli użytek komercyjny możesz wybrać ciężki sprzęt, taki jak wytrzymałwa bieżnia. Zanim zaczniesz organizować i pisać listę sprzętu, jest to bardzo Ważne, aby poznać swoje cele i jaki trening lubisz . Ważyć funkcje w stosunku do ceny
03
07-2023
Procedura produkcji sprzętu do siłowni komercyjnej
Procedura produkcji sprzętu do siłowni komercyjnej 1. Oznacz rozmiar swojej przestrzeni Komercyjne siłownie powinny być tak przestronne, jak to możliwe, zwłaszcza, jeśli Twoja siłownia zamierza ułatwić wiele programów treningowych i sprzętu używanych przez różnych gości. W rzeczywistości planowanie z dodatkową przestrzenią jest dobrą rzeczą . 2. Wybierz sprzęt do siłowni Chociaż istnieją różne rodzaje komercyjnych siłowni, nadal ważne jest posiadanie szerokiej gamy sprzętu, które mogą zaspokoić różne potrzeby fitness. Nawet siłownie specjalizują się w treningu siłowym, nadal wymagają dobrego zbytu do treningu cardio. Chcesz się upewnić, że masz różnorodne urządzenia do podnoszenia, jednocześnie masz bieżni, eliptyki i rowery ćwiczeń na siłowni.
03
07-2023
Satysfakcja klientów jest naszym kluczem do sukcesu
Satysfakcja klientów jest naszym kluczem do sukcesu Ryzykując, że brzmi jak banał, nasi klienci naprawdę mają od A do Z., od głównych międzynarodowych detalicznych, po agencje projektowe, duże firmy, po małe firmy, które potrzebują sprzętu do siłowni, Ganas cieszył się relacjami partnerskimi z nimi wszystkimi . Mamy pełnoprawne zasoby produkcyjne i jesteśmy w stanie produkować sprzęt do siłowni z wykorzystaniem globalnych wysokiej jakości materiałów o niewiarygodnej prędkości i dokładności. W ciągu ostatnich 20 lat zajmowaliśmy się tysiącami klientów. Poniżej znajduje się niewielka część Ze względu na zapewnienie doskonałych rozwiązań potrzeb naszych klientów poprzez naszą wiedzę specjalistyczną, współpracę i umiejętne wykonanie. Nasze partnerstwa klientów są najbardziej cenionymi, istotnymi aspektami tego, co robimy. Bez naszych klientów nasza praca nie miałaby żadnego znaczenia. Naszym celem jest przekroczenie oczekiwań naszych klientów, ponieważ wiemy, że odniesiemy sukcesy tylko wtedy, gdy nasi klienci odnoszą sukcesy. Współpracujemy z wiodącymi organizacjami w praktycznie każdym sektorze każdego poziomu dział
03
07-2023
Jak kupować sprzęt fitness podczas otwierania siłowni
Jak kupować sprzęt fitness podczas otwierania siłowni Jak kupuj sprzęt fitness podczas otwierania siłowni! Jak otworzyć siłownię z Ganas Gym Fitness Equipment Factory! Otwórz siłownię może potencjalnie być świetną okazją biznesową. Nie są tylko siłowni i centra fitness świetne miejsca do budowania mięśni-są też świetne miejsca do budowania osobistego bogactwa. Jak pozyskać odpowiedni sprzęt na siłownię? 1. Bezpłatne ciężary komercyjne Członkowie twojej siłowni z poważnymi celami fitness często będą chcieli rozwinąć mięśnie, siłę i elastyczność. Prawie zawsze odnosi się do wykonywania ćwiczeń budowlanych z „wolnymi ciężarkami”, sztangami, sztangi, kettlebell i innych narzędzi do treningu oporowego. Siłownia będzie miała co najmniej jeden obszar siłowni poświęcony mieszkańcom szerokiej liczby wolnych ciężarów dla członków. Pokrycie to tylko kilka rodzajów bezpłatnych ciężarów, które zaoferują najczęściej siłowni :
03
07-2023
Korzyści z próbek pakietów sprzętu na siłowni
Korzyści z próbek pakietów sprzętu na siłowni Wygodny dla nowych właścicieli siłowni Zaczynając od tych przykładowych pakietów to doskonały pomysł, ponieważ poinformuje Cię, co najlepsze dla różnych przestrzeni siłowni, od ograniczonych stref treningowych po duże centra fitness. Możesz sprawić, że pracują, aby Twój obiekt był dostosowywany zgodnie z unikalnymi potrzebami treningowymi i fitness. Zapisz swój czas Każdy pakiet jest wykonany w celu zaoszczędzenia czasu i maksymalizacji wydajności, dzięki czemu trening jest satysfakcjonującym doświadczeniem. Spersonalizuj swój własny pakiet Skontaktuj się z nami bezpośrednio, aby dowiedzieć się więcej o dostosowanych pakietach dostosowanych do Twoich wymagań. Nasi eksperci pomogą Ci tworzyć niestandardowe pakiety zgodnie z budżetem i dostępną przestrzenią. Nasz zespół sprzedaży specjalizuje się w tworzeniu różnych
03
07-2023
Ostateczny przewodnik po otwarciu siłowni
Ostateczny przewodnik po otwarciu siłowni Każdy osobisty trener lub trener fitness marzy o pewnym dniu posiadania własnej siłowni . Jest tak wiele pozytywów i negatywów do otwarcia i posiadania własnej siłowni lub studia szkoleniowego! Zacznijmy więc od korzyści z otwarcia siłowni. Korzyści z otwarcia siłowni 1. Wolność w twoim harmonogramie 2. Podążaj za swoimi marzeniami 3. Zarabiaj tyle dochodów, ile chcesz 4. Skonfiguruj siłownię, jak chcesz i zaoferuj żądane usługi
03
07-2023
Czy powinieneś robić cardio przed ciężarami lub po?
Czy powinieneś robić cardio przed ciężarami lub po? Znalezienie czasu podczas ćwiczeń może być czasem wystarczającym wyzwaniem, nie mówiąc już o uzyskaniu właściwej równowagi między treningiem kardio i siłowym. W tych dniach, w których chcesz wcisnąć się w wielkim treningu, ale nagle zdajesz sobie sprawę, jak mało czasu masz, to normalne zastanowienie się - czy powinienem najpierw robić cardio lub ciężary? Czy możesz połączyć cardio z ciężarami? Absolutnie! Połączenie treningu sercowego i siłowego stanowi trudny trening krzyżowy, który często należy do kategorii HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności) lub HIRT (trening oporowy o wysokiej intensywności). Jeśli nie znasz, co oznacza trening sercowo-siłowy i siłę, serco odnosi się do ćwiczeń sercowo-naczyniowych lub treningu aerobowe
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
Fill in more information so that we can get in touch with you faster
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.