Mostka na nogach jest elementem profesjonalnego sprzętu do treningu siłowego, który atakuje i rozwija mięśnie dolnej części ciała, w szczególności czworogłowe, ścięgna, pośladki i cielęta. Łączy elementy tradycyjnej maszyny do prasy nóg i dodaje ruch podobny do mostu, co powoduje bardziej dynamiczny i funkcjonalny zakres ruchu. Wspólne zarówno w komercyjnych siłowniach, jak i ośrodkach rehabilitacyjnych, maszyna do mostu nóg skutecznie buduje dolną siłę ciała, jednocześnie zmniejszając stres na plecach i kolanach.
Informacje techniczne
Regulowany oparcie
Wyścielenie oparcia z różną gęstością z progresywną adaptacją
System łatwy do startu z dźwignią bezpieczeństwa
krzywa obciążenia fizjologicznego z pantografem postępowym
Szerokość 180 cm
Długość 240 cm
Wysokość 160 cm
Waga 260 kg
Maksymalne obciążenie 450 kg
Kluczowe funkcje mostka na prasie nóg:
Regulowane siedzenie i podnóżki:
Siedzenie i podnóżki można regulować, aby pomieścić użytkowników o różnych wysokościach i preferencjach. Kąt podnóżków można również dostosować do skuteczniejszego ukierunkowania na specyficzne mięśnie, takie jak pośladki lub ścięgna podkolanowe.
Gładki, kontrolowany ruch:
Maszyna zapewnia kierowany, płynny zakres ruchu, zapewniając, że użytkownicy mogą bezpiecznie i skutecznie wykonywać prasę nóg bez ryzyka szarpania lub niewłaściwego ruchu.
Ergonomiczny projekt:
Projekt maszyny obsługuje prawidłową postawę ciała i zmniejsza obciążenie kręgosłupa i stawów, dzięki czemu jest idealny dla użytkowników z problemami pleców lub kolan.
Opcje ważonego oporu:
Użytkownicy mogą ładować maszynę płytkami wagowymi, aby zwiększyć opór, umożliwiając progresywną siłę i przyrost masy mięśniowej. Projekt obsługuje zarówno lekki, jak i ciężki opór, dzięki czemu jest odpowiedni dla początkujących
D Advanced Athletes.
Ruch mostowy:
Maszyna mostka nóg naśladuje ruch mostu w pozycji poziomej, łącząc funkcję prasy nogi z lekkim ruchem ciągu bioder, aby zmaksymalizować zaangażowanie w biodro.
Mięśnie główne działały:
Czworokąt: pierwotna grupa mięśni podczas ruchu prasowego, odpowiedzialna za przedłużenie kolana.
Święta podkolanowe: Te mięśnie pomagają w zgięciu kolana i są zaangażowane podczas ujemnej fazy ruchu.
Gluteus Maximus: Ruch mostka w maszynie podkreśla aktywację pośladków, co czyni go skutecznym narzędziem wzmacniania pośladków.
Calf: łydki są również przepracowane, zwłaszcza gdy stopy są zmieniające się na platformie, aby podkreślić zaangażowanie łydek.
Stabilizatory rdzeniowe: mięśnie rdzeniowe, w tym dolna część pleców i brzuch, są aktywowane w celu utrzymania stabilności podczas ruchu.
Komercyjne zastosowanie i korzyści mostu nóg:
Rozwój siły dolnej części ciała:
Komercyjny most prasowy jest świetny do rozwijania siły i mięśni w dolnej części ciała, zwłaszcza mięśnia czworogłowego, ścięgna i pośladków. Commercial Leg Press Bridge oferuje bezpieczniejszą alternatywę dla przysiadów sztangowych dla użytkowników, którzy nie są w stanie wykonywać ćwiczeń o bezpłatnej wagi.
Poprawia ton i definicja mięśni:
Regularny komercyjny mostek nóg pomaga kształtować i tonować nogi i pośladki. Regulowane podnóżki pozwalają użytkownikom skupić się na różnych mięśniach w celu zrównoważonego rozwoju mięśni.
Wspólny trening:
W przeciwieństwie do tradycyjnych przysiadów lub prasy nóg swobodnej, komercyjny mostek nóg zmniejsza stres na kolanach i plecach. Pozycja siedząca w połączeniu z kontrolowanymi ruchami sprawia, że jest to świetny wybór dla osób z wspólnymi problemami lub wracającym do zdrowia po urazie.
Funkcjonalna poprawa ruchu:
Ćwiczenie mostowe naśladuje naturalny ruch dolnej części ciała, zwiększając siłę funkcjonalną i elastyczność. Jest to szczególnie korzystne dla poprawy codziennych czynności, takich jak wspinaczka po schodach lub podnoszenie ciężkich przedmiotów.
GANAS jest rzeczywiście największą firmą zajmującą się sprzętem fitness, specjalizującym się w dostarczaniu wysokiej jakości komercyjnych sprzętu fitness. Jako lider branży fitness, GANAS wyróżnia się innowacjami, trwałością i wydajnością. Jeśli go potrzebujesz, możesz skontaktować się z nami i zapewnić doskonałą wsparcie.
Contact Now
